『エラが張っているからマッサージする』
『咬筋をほぐす』
でも実はそれ、原因ではなく結果なんです！
噛み締めが起きる人の多くは骨格構造が原因です。
首が前に出る
（いわゆるストレートネック）
↓
その結果
・咬筋
・内側翼突筋
・側頭筋
この噛む筋肉に
常に圧がかかる構造になります。
つまり身体は噛み締めたくて噛み締めているのではな構造的に噛み締めざるを得ない状態。
だからエラマッサージや口周りのケアをしても『すぐ戻る』ということが起きます。
大事なのは筋肉ではなく構造なんです。
骨の位置が正しければ噛む筋肉にかかっていた余計な圧が抜けていきます。
すると
「気づいたら噛み締めてない」という状態が起きます。
噛み締めは性格やストレスの問題ではなく構造の問題なんです
もし
朝起きると顎が疲れている
歯ぎしりを指摘された
エラが張ってきた
首こり・頭痛が続く
そんな方は、骨格構造を整えることで変わる可能性があります。
身体は、正しい順番で整えるとちゃんと変わります♡