一番大事な栄養素って何？

世の中には大事と言われている栄養素が沢山あります。

例えば、必須アミノ酸や5大栄養素、ミネラル、ビタミンなど沢山ありますが。

生きていく上で、もっと大事なものは何でしょうか？

酸素は代謝に直結

そう！酸素です

よく年をとったら、代謝が下がるっていうでしょ。

酸素はその代謝に直結しています。

赤ちゃんが一番酸素を深く吸い込めていて、高齢者の方が一番酸素を吸い込めていません。

酸素が吸い込めない胸郭になっていくことで、わたしたち生命体は枯れていきます。

常にココに在るのに酸素を使えていない、十分吸い込めていないの勿体ないですよね！

40歳過ぎると、同級生よりも老けて見えるのか、若く見えるのかも、この酸素を取り込めるカラダかどうかで決まります。身体の中でも肋骨です！！

マイクラみたいな人たち

現代人はこの胸椎が動かなくなっていて、このマイクラのようにブロックで動いている人が多いこと！

ストレス耐性が強いか弱いか、若く在るのか、健康度が高いか、もこれら全部肋骨の状態次第です♡