「腸活にはヨーグルト！」
そんな常識、まだ信じていませんか？

実はわたしも昔は牛乳で増えるヨーグルトを毎日作っておりました。　瓶を熱湯で殺菌したりｗ

あ～わたしもやってたわ～懐かしい　と思ってる方は少なくないはず‼ｗ　

実は 日本人の腸にはヨーグルトが合わない という衝撃の事実があります。
あなたが毎朝せっせと食べているヨーグルト、もしかすると 腸内環境を悪化 させているかもしれません。

ヨーグルトの落とし穴——日本人の腸に合わない理由

そもそも、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の多くは 日本人の腸に定着しにくい ことがわかっています。

一方で、 乳製品の消化が苦手 な体質の人が多く、乳糖不耐症の割合は 約80% とも言われています。
「ヨーグルトを食べるとお腹がゴロゴロする」
そんな経験、ありませんか？

それでも「ヨーグルト信仰」を続けますか？

「ヨーグルト＝腸活に良い」と信じて疑わない人が多いですが、それは 海外の研究結果をそのまま当てはめているだけ です。
実際、 欧米人と日本人では腸内環境がまったく違う ことが研究で明らかになっています。

それでも、テレビや広告に踊らされて 「毎朝のヨーグルト習慣」 を続けますか？
腸活のつもりが、逆に腸内バランスを崩しているとしたら…？

本当に腸に良い食べ物を知りたくありませんか？

ヨーグルトに頼らなくても、腸を健康に保つ方法は いくらでもある のです。
「じゃあ、何を食べればいいの？」

ここから先は有料の講座になりますが、ヨーグルトが腸にいい！って信じてた！という方に
無料の腸活講座 をご用意しました！わたしの登壇時間は１３時半～１４時までです！

30分の無料講座ではありますが、是非何かしらを拾ってください！

席に限りがあるので、お早めにお申し込みください！

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