最近、ふと鏡を見たとき
「なんか前より老けた？」
そんなふうに感じたことはありませんか。

体重はそこまで変わっていない。
食事も気をつけている。
それなのに、横からの姿を見ると
背中が丸くて、ストレートネックで😢
正直ちょっとショック…。

40代を過ぎた頃から、
こういう違和感を抱える方はとても多いです。

でもほとんどの方が、
「年齢のせいかな」
「筋力が落ちたからかな」
と、自分を納得させようとします。

でも、ホントの原因は老化ではないんです。

体をよく見ていくと
原因は“太ったこと”でも
“努力不足”でもなく、
猫背と骨盤の傾きでした。

骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなると
體は骨だけでは支えられなくなります。
その結果、
ストレートネックになったり、お尻が下がって見えたり。
これにより、「疲れた印象」になるんです。

これ、骨の位置に原因があるから、
無理に胸を張ったり
頑張って筋トレをしても
なかなか姿勢のフォルムは変わりません。

必要なのは、
がんばることより
骨を正しい位置に戻してあげること♡

こちらのお客様♡

「気が付けば小学生の頃から、猫背でした・・・」と仰ってました。長年の猫背で固まった胸郭と腰💦

beforeの写真は筋肉で「いい姿勢」を維持しようと頑張ってる　

お客様にやったことは骨の位置を整えることだけ。小学生からの姿勢は小脳にインプットされてますから、この小脳の記憶を書き換えていくために大切なのがセルフワーク

次回はお客様の頭蓋骨は更に胸郭の上にのり、顔とバストは更に引きあがります♪　

全身も見ていきましょう♪

beforeは一年前です。一年、年を取っているのに、バストはあがり、お尻もあがったので、胴は短くなり脚は長く　更にお腹が腹圧がはいってフラットに✨　顔はお見せ出来ないですが、顔の余白がなくなってるので、小顔、かつ全体もリフトアップされてます

『一年経ったら、経っただけ年をとる、老化する』が普通ですよね。

常識を打ち破るのは、骨の位置を正しく整えてるから♡

ビフォーは正しく使えてない筋肉が眠ったままなんです。その眠ったままの筋肉は頑張って筋トレしても『眠ったまま』

逆に言えば骨盤が立ち、背骨と胸郭が本来のラインに戻ると
筋トレや姿勢矯正をしなくても

不思議なくらい

✅背骨は自然に伸び

✅お腹とお尻は引きあがり　

✅それにより胴は短く脚が長くなり

✅下に下に引っ張られていた顔はリフトアップし

✅1年、年を取ったのに若返る！
という変化が起きます✨

もし今、
「これ私のことかも」と思ったなら
それは、體からのサイン。

姿勢は、何歳からでも整え直せます。
そしてそれは、
これからの自分を大切にする
小さな一歩で、大きな変化♡

わたしも変わりたい！