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目次1 性ホルモンの低下で骨がスカスカに2 骨粗しょう症は男女問わず3 骨はもっ...
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「鏡を見るたびにため息が出る…」「最近、老けた?って言われるのが怖い…」「顔のた...
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目次1 「筋肉」と「腸内細菌」が未来のあなたを決める1.1 🌟 ...
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現代の日本人は食物繊維の摂取量は減っていますが 真面目だからこそ、食物繊維が身体...
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「腸活にはヨーグルト!」そんな常識、まだ信じていませんか? 実はわたしも昔は牛乳...
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📢 「腸活してるのに、毎朝スッキリしない…?」「発酵食品を摂れば...
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いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。真冬の寒さを感じる季節、「今日は...
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突然ですが、皆さんは「緑茶」と「赤色光」が肌の若返りに最強のコンビだと聞いたら、...
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ファスティング(断食)は、一部の人々にとって健康改善やダイエットの手段として注目...
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