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目次1 頭の重さってどれくらいあるの?2 首の角度と負担の関係2.1 米国の整形...
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先日、娘と手をつないで歩いていたときの話。 娘の手と私の手をコートのポケットに一...
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腕を後ろに回すと激しい痛みが走り、息が止まるほど…。痛みに耐えるしかない日々を過...
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目次1 性ホルモンの低下で骨がスカスカに2 骨粗しょう症は男女問わず3 骨はもっ...
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「鏡を見るたびにため息が出る…」「最近、老けた?って言われるのが怖い…」「顔のた...
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現代の日本人は食物繊維の摂取量は減っていますが 真面目だからこそ、食物繊維が身体...
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「腸活にはヨーグルト!」そんな常識、まだ信じていませんか? 実はわたしも昔は牛乳...