後ろ姿の変化

こちら左は2018年（3年前）の後ろ姿です。背筋を伸ばして肩甲骨を寄せてお腹に力を入れています。更にそこそこ筋トレをしている時期。本来なら身体のどこも力まずに、自然な立ち方で美しく在りたいですが、このころはポージングが当たり前になってました。　右の写真は2021年12月、どこも力まずに自然に立っている姿です。一切の筋トレを止めています。　筋トレでは背中がなかなか変わらなかったのですがる、骨格を整えることで背中の変化がみられます。

続いて、左から2021年10月、中央2021年12月6日、　右2021年12月7日の写真です。2か月で肩の左右差や背中の締まり具合、ヒップの変化がみられます。筋トレせずにこの締まり具合、運動嫌いな人には嬉しいご報告だと思います＾＾

左は骨格を整える前の写真です。ここから玉ねぎの皮を一枚一枚剥いでいくように、びったりと癒着している筋肉や筋膜を整えて参ります。