公式LINEとHP限定のセルフワークです。

こちらのワークはカラダの真理をついてますので、100％効きます!!　

呼吸は代謝に直結しています。

そして、呼吸は身体の声を放っておけばおくほど、どんどん浅くなり老化に近づきます。　

肩凝りを放っておくとて、呼吸は浅くなり代謝は落ちます。

キッチンに立ってる時、考え事している時、運転している時、集中している時、

気が付くと呼吸が浅くなってますので、ちょっとホッとする時にでもやってみてください♡