ここだけの話、もう１０年以上シャンプーは使ってません

髪は貴女の額縁　

骨格ボディメイクセラピストとして多くの方のお身体と向き合ってきたなかで、 確信していることがあります。若く見える人の共通点は、髪が美しいこと。

髪のツヤ、ハリ、コシ。頭皮の健康状態

どんなに顔立ちが美しくても、髪がボサボサ、どう見ても栄養が行き届いてない・・・

これって、どう頑張っても『疲れている』ように見られちゃうんですよね。

ですが、逆を言えば髪が綺麗なだけで、年齢よりも若くみえます

髪ケアの「方法」は、 清潔感をあらわし、若さの象徴に繋がり、頭皮の細胞に負担を掛けない常に健やかでいられることに繋がります。

骨格だけじゃない、髪の毛もあなたの『美と若さの土台』です

毎日忙しいのに、ヘアケアなんて大変～💦いつものようにシャンプーしてちょっと高級なトリートメントして、こだわりのドライヤーで乾かせば、それで十分なのよ！　それなりに努力してるから今のわたしがもう充分マックスなのよ‼って思ってる貴女も、ちょっと聞いて♡

髪を変えるのには特別な事は何も要らないから

「余計なことをやめる」ことで、 体も髪も本来の力を取り戻す。 

髪のツヤ、ハリ、コシ。頭皮の健康状態。 これらは年齢そのものを映し出す鏡です。

どんなにスキンケアに投資しても、ファッションにこだわっても、 髪が疲れていれば、

全体の印象は「疲れた人」になってしまう。

逆に言えば——髪が健康であるだけで、人は5歳若く見える。

 そのくらい、髪の印象は強力です。

だからこそ、髪ケアの「方法」を根本から見直すことが、 特別なことはしない。

それが、健やかな髪への一番の近道だとわたしは考えています

体内のミネラル検査には髪の毛を使う

髪が体の状態を映す鏡であることは、 実は医学的にも証明されています。ミネラル検査は髪の毛を数本採取するだけで行われます。 

芸能人の覚醒剤使用のニュースで、検査で髪の毛を数本とって検査するってありますよね。それくらい、髪の毛には体内の、ミネラルや重金属、覚醒剤まで蓄積されちゃうんです

そして———— 人はこのことを、理屈より先に「感覚」で知っていると、わたしは考えています。

初めて会う人の髪を見て、「あ、この人、疲れてるな」と感じたことはないでしょうか？

逆に、髪がツヤツヤしている人を見て「なんか健康そう、元気そう」と感じたことはありませんか？

誰もミネラル検査の話など知らなくても、 わたしたちは無意識に「髪＝その人の状態」を読み取っていると思います。　

例えば、髪が薄い男性をみて『この人は男性ホルモンが強いのかな』って会話したことないですか？それとて、その人の状態を髪の毛から読み取っていますよねｗ

人は感覚的に、髪から「その人の状態」を見抜いているのです。

だから「髪が美しい人」は、それだけで 清潔感を超えた、「生命力の輝き」として、周囲に伝わっていくと思います♪

シャンプーという名の「悪循環」

実はシャンプーをやめて、軽く１０年は経ちます。

最初はわたしも半信半疑でした。「臭くならないか」「べたべたにならないか」

でも今では、こんなに頭が軽くて、しかも簡単な方法はない！

頭皮にも髪の毛にも優しいことをやってる💕と——體と髪で、確信しています。

そもそも、なぜわたしたちは毎日シャンプーをするのでしょうか。

「汚いから」「臭いから」——でも、その「汚さ」と「臭さ」の原因を 作り出しているのが、シャンプーそのものだとしたら？

シャンプーの本質的な問題は、皮脂を摂りすぎる、つまり「洗いすぎること」にあります。

強力な合成界面活性剤が、頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ奪っていく。

その結果、頭皮はやばい！！皮脂がなくなったから、もっと皮脂を出さないと☢　

と「危機状態」と判断し、失った皮脂を補おうと過剰に分泌を始めます。

べたつく、臭う、またシャンプーする——この悪循環こそが、 シャンプー産業が作り出した『生まれてから死ぬまで発生する需要』なのかもしれません。

さらに問題は皮脂だけではありません。

シャンプーに含まれる合成香料——あの「良い香り」と感じているもの——は、 石油を原料とした化学物質です。天然の香りではなく、 化学記号の組み合わせ。

洗濯洗剤や柔軟剤も同様です。 香りで「清潔」を演出しながら、実は上に臭いを足している、化学物質を纏わせている。

元々自然界にないものが、学校の教室や家庭の空気中の漂っていて、呼吸から肺に入ってくる。喘息の子供たちが増えてるのも致し方ないですよね。

こどもたちのシャンプー事情

子供たちもずっとシャンプーを使ってなかったのですが、年頃になりシャンプーやトリートメントを使いたいと言ってきたので、我が家のバスルームに常備されることになりました。

すると、二人ともフケのようなものが出てきて。二人ともその原因がシャンプーにあるとは思ってなかったので、しっかりシャンプーするという日が続いていたそうです。ある日、ねえフケが出るんだけど、どうしたらいい？と聞いてきたので、『それシャンプーするからよ！いままでシャンプーしたなかったから、皮脂がある程度しか出なかったのに、シャンプーするから、更に油が出てしまって、それがホコリやシャンプーのカスとくっつくからよ』と説明したら、ちゃんと納得してくれました♡

こどもたちがシャンプーした期間は３か月くらいだったかな～　

今では昔のように、健やかな頭皮を保っています

成長ホルモンがバリバリでている、年頃の子供たちですが、同級生はニキビに悩まされてる子が多いです。

もしお子さんがニキビで悩まれている方。

「ニキビは思春期のもの」「皮脂が多いのは体質」——それ、本当にそうでしょうか？ニキビも過剰な皮脂も、「体質」ではなく「後天的に作られた状態」である可能性が高いと思いますよ😀

大人でも、シャンプーをやめて数週間から数ヶ月かけて 皮脂腺がリセットされていくと、べたつきは落ち着き、 本来の頭皮環境に戻っていきます。 体は正直です。余計なものをやめれば、本来の力を取り戻す。

わたしの「髪を洗う」3つの自然メソッド

行き着いたのは 自然界にあるものだけで、頭皮と髪を最高の状態に保つこと。

化学に頼らなくても、髪は輝く——むしろ、化学に頼らないからこそ輝くのです✨

お金もかかりません。 キッチンにあるもの、自然界にあるもので十分なんです♪

炭酸で洗う

入浴中、バケツにぬるま湯（３８度）をため、重曹をいれて、その後にクエン酸をいれ炭酸をつくります。そこに頭をつけて炭酸で頭皮を洗います。これだけでok! 　今でこそ髪を洗うのは、週に１回～２回で十分ですが、シャンプー辞めよう！とヘアケアをやめた時は、それこそ皮脂が沢山でてますので、炭酸で洗うのも毎日必要になります

皮脂汚れが酷い時は２度洗いがオススメです

重曹＆クエン酸の二段階ケア

炭酸ではなく、重曹とクエン酸で２度洗いもします

まずは重曹（弱アルカリ性）で余分な皮脂・酸化汚れを除去します。 頭皮の「汚れだけ」をターゲットにするから、必要な皮脂は守られる。 その後、クエン酸（弱酸性）のぬるま湯でリンスして 頭皮・髪のpHを本来の弱酸性に戻す。これ、 キューティクルが引き締まり、自然なツヤが生まれるんです♪

娘はこの洗いあがりとツヤが好きだそうです♬

ハーブで洗う

わたしはこの洗いあがりが一番好き♪　ただ、手間はいるので、月に１回～２回くらいになってます

え？ヘナ⁉と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、ハーバルブレンドとアーマラキーを普段は使ってます。この組み合わせが髪の毛がツヤ・サラ・こし！と３拍子揃います✨

ホントに髪の毛が元気になって、手触りもサイコーなんです。お風呂に入る前に、ハーバルブレンドとアーマラキーの粉を水で溶いて、髪に塗布してご飯作ったり、家事をしたり♪　しばらく放置してからお風呂で洗い流します♪

月に１回はヘナとインディゴも足して、白髪染めもついでにしちゃいます。

アーマラキーはビタミンCが豊富で、入浴剤やフェイスパックにもなるので、いろんな使い方をしてみてください♪

超！お気に入りのオイオイル

ドライヤー前と、朝のヘアケアにはイタリアのオイオイルを使ってます。

とにかく香りが好き♡　天然の香りでほんのり残る。娘も毎朝使ってるんですが、娘が近くを通るといつもローズにゼラニウム、更にほんのりバニラの甘さがかおるなか、レモンのすがすがしさとちょっとのスパイシーが香る　
好きな香りが自分から発してる、これって、気分がアガルひとつですよね♪

オイオイルの香りが好きすぎて、こうやって書いてても気分がルンルンになります🎵

こういうのは天然の香りじゃないとならない高揚感。脳は正直ですね♪

お客様にはお伝えしていますが、キューティクルが閉じる生活習慣に関してはまた次回、記事にしますね♪