マグネシウムはリラックスのミネラル

マグネシウムは私たちの身体にとって、とっても大切なミネラルなんです。

心臓や神経、筋肉の収縮、代謝など３００種類以上の酵素反応に必要とされています。

現代社会はストレスだらけ。仕事でのストレスだけではなく、LED電気や、Wifi（しかも５G）ですら身体にとってはストレスなのです。

私たちの身体はストレスを感じると交感神経が優位になりアドレナリンやコルチゾール（ストレスホルモン）が分泌されます。その時の身体はマグネシウムをどんどん尿から排出してしまいます。

マグネシウムは『リラックスのミネラル』と呼ばれ、神経や筋肉の緊張状態を緩和させて、睡眠の質に深く関わっています。不足すると、イライラしたり肩こり、頭痛も悪化、不眠になります。こむら返りや、瞼の痙攣は身体にマグネシウムが足りてないよ～のサインなんですよ。このサインを見逃がしていたら、最悪場合の行きつく先は心筋梗塞。

更にマグネシウムはエネルギーを作る時、つまりATP生産をするときに、細胞の外と中で８回!!使われます。疲れやすいのが年のせいではなく、マグネシウムが足りてない場合も多いのです。

サプリでもいいの？？

「じゃあサプリでとればいいよね！」って思いますよね。残念ながら、マグネシウムは腸からの吸収は苦手・・・　そこでオススメなのが、塗るマグネシウム！マグネシウムは経皮吸収が得意なんです。

皮膚から吸収させることで、肩こり、頭皮、便秘の方は腹部に直接濡れることで、ツライ箇所に直接塗れます☆彡病気を治したい時もマグネシウムは大事です

エプソムソルトやバームなどありますが、オススメは断然マグネシウムオイル！