足裏の崩れが体全体に影響を及ぼす

私たちの體(カラダ)は足裏が不安定であれば、自然と体のバランスが崩れ、姿勢や骨格にも影響を与えます。このような状態が続くと、腰痛や肩こり、膝の痛みなど、さまざまな体の不調が現れます。

足裏の問題は日常生活で見過ごされがちですが、実は身体全体の健康に大きく関わっています。

足裏から始まる骨格の歪み

足裏の構造が乱れると、まず姿勢が悪くなります。土踏まずが落ち込んだ「偏平足」や、足の外側・内側に体重が偏る「過剰回内」や「過剰回外」などの状態が起こりやすくなります。また、反り指は転びやすいですので、少しでも早く、歪みを改善する必要があります。

足裏の構造の不均衡は足首や膝、股関節へと連鎖的に影響し、全身の骨格が崩れてしまうのです。

さらに、骨格が歪むことで血流やリンパの流れが悪化し、慢性的な疲労や冷え性、代謝の低下にもつながります。これは健康だけでなく、美容や運動パフォーマンス、引いては仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。

自分のカラダの事は後回しにする人がとっても多いです。今のままでもそれなりに毎日が回っていますから。

ただ、症状を発症してからでは遅く、骨に関してはそれこそ早め早めの対応をお願いしたいです。

足裏を整える「足半（あしなか）」の効果

足裏の構造を整える簡単で効果的な方法として注目されているのが、日本古来の「足半（あしなか）」です。足半は、土踏まずを作るように設計された履物で、足のアーチを自然な形に戻す効果があります。足半を履くことで足裏の筋肉が適切に刺激され、骨格全体のバランスが整いやすくなるのです。

家の中で履いてるだけで、今まで使えていなかった筋肉が使われますので、程よい筋肉痛になります♡

土踏まずが出来てきて、反り指も改善、足首の回内外も改善されると、階段の昇り降りの負荷が変化してきます。それこそ、重力に足しての、反力が働くようになり、階段がこんなに楽に登れる～‼とご自身の體の変化に感動しますよ♡

足半は室内履きとして使用するので、日常生活に取り入れやすいです。

現代の靴では得られない自然なサポートを与えることで、足裏を改善するサポートをしてくれます。

膝の痛み、O脚X脚、偏平足、反り指の方は足裏にも目を向けてみてはいかがでしょうか。

ご購入の際のアドバイス

沢山の足半が販売されていますが、裏にグリップがあるものがオススメです