サロンではいつもマグネシウムの大切さについて、お伝えしておりますが、

コチラに論文を掲載しておきます。

マグネシウムの摂取量を増やすと、脳卒中、心不全、糖尿病、全死亡率のリスクが低下すると書いてます。

Mgを1日100mg増やすごとに、全死亡率が10％低下します。

また、マグネシウムは腸管より経皮からの方がより吸収されますので、塗布を忘れずにです。

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5143460/

(BMC Medicine 2016.12)