こんにちは。暦の上では春ですがまだまだ寒い日が続きます。骨格ボディメイクを始めると、冷え性とはおさらばして、むしろ熱いくらいに代謝が上がっていきます。

骨格ボディメイクをやってみたいけど、お住まいが遠い、そもそも日本に住んでない方、忙しくて時間がとれない方の為にセルフワークを少しずしています。

徐々にセルフワーク動画も溜まってきたので、いくつか続けてワークするだけでも、肩の辛さ、腰の辛さ、顔の大きさが変化してきますのでご利用ください。

コチラはyoutubeチャンネル↓↓↓

https://youtube.com/channel/UCVqJZ_ZTtsgKnQtWZYxBjaA