人生100年時代、運動が大事だとますます叫ばれるようになりました。

有酸素運動、筋トレ、水泳、ヨガ どんな運動をするよりも、あなたのカラダはその運動で運動出来ていますか?

あなたの背骨は動いていますか?

あなたの肋骨は子供のように柔らかく撓って(しなって)いますか?

歯を食いしばって、頑張って生きていくのもいいですが、しなやかなカラダで食いしばらなくても生きていけるカラダを味わってみてください♡