ダイエット

ここだけの話、もう１０年以上シャンプーは使ってません

髪は貴女の額縁　 骨格ボディメイクセラピストとして多くの方のお身体と向き合ってき...

• 2026-04-24

「筋肉がすべて」はもう古い!!

「体力をつけたいなら筋トレ」これ、まだ信じてる人かなり多いんですよね・・・ ちょ...

• 2026-04-12

O脚は生まれつきだと思ってた

【なにやっても変わらないと諦めてた】 「もう年だから仕方ない」「O脚は生まれつき...

• 2026-02-28

★イベント開催★【一人じゃないから続く　美脚と小顔を”自分の手”で!!～二人の骨格の専門家が伴走する30日間フォローつき～】

もう40過ぎたから仕方ない、と年齢のせいにしてませんか？ ・ 脚の形が昔と変わっ...

• 2026-02-04

全ての姿勢の崩れに共通するケアのポイント

「姿勢を意識しているのに、なぜか体が楽にならない」 そう感じている方は、今日の内...

• 2026-01-30

「もう体型は戻らない」どこかで、そう思っていませんか？

若いころと比べて、体重はそれほど変わっていないのに、体型だけが違って見える。 上...

• 2026-01-25

毎日欠かさず、私が必ずやっていること

― 身体は“難しいこと”をしなくても変わります ― 「毎日何か運動していますか？...

• 2026-01-10

O脚改善ワークで顔がリフトアップ

顔のたるみ、糸であげるより原因は“脚”だった！？ アラフィフ骨格セラピストが見つ...

• 2025-11-02

水素ガスを導入しました！

こんにちは。美ボディと健康を同時に叶える骨格ボディメイクスペシャリストの林です。...

• 2025-09-20

年と共に筋力が衰えてきた…と思う本当の原因

“筋力不足”ではなく、“力み”と“重心のズレ 「最近、筋力が落ちてきた気がする」...

• 2025-08-31