ダイエット

「水というたべもの」出版記念パーティーで再確認したこと。健康と美容の土台が骨格にある。

先日、代替医療医師の有馬陽子さん（通称：バニラさん）の出版記念パーティーへ参加し...

• 2026-05-22

発酵食品は本当に身体にいいの？

発酵食品は身体にいい。これはよく知られている話です。 でも、ちょっと考えてみて！...

• 2026-05-15

お小遣いと脂肪一見まったく関係ない2つに隠された“意外な共通点”

「太るのは食べすぎだから」「脂肪は意志が弱いから増える」 ——そう思っている人、...

• 2026-05-08

ここだけの話、もう１０年以上シャンプーは使ってません

髪は貴女の額縁　 骨格ボディメイクセラピストとして多くの方のお身体と向き合ってき...

• 2026-04-24

「筋肉がすべて」はもう古い!!

「体力をつけたいなら筋トレ」これ、まだ信じてる人かなり多いんですよね・・・ ちょ...

• 2026-04-12

O脚は生まれつきだと思ってた

【なにやっても変わらないと諦めてた】 「もう年だから仕方ない」「O脚は生まれつき...

• 2026-02-28

★イベント開催★【一人じゃないから続く　美脚と小顔を”自分の手”で!!～二人の骨格の専門家が伴走する30日間フォローつき～】

もう40過ぎたから仕方ない、と年齢のせいにしてませんか？ ・ 脚の形が昔と変わっ...

• 2026-02-04

全ての姿勢の崩れに共通するケアのポイント

「姿勢を意識しているのに、なぜか体が楽にならない」 そう感じている方は、今日の内...

• 2026-01-30

「もう体型は戻らない」どこかで、そう思っていませんか？

若いころと比べて、体重はそれほど変わっていないのに、体型だけが違って見える。 上...

• 2026-01-25

毎日欠かさず、私が必ずやっていること

― 身体は“難しいこと”をしなくても変わります ― 「毎日何か運動していますか？...

• 2026-01-10